Rumah Tangga Anti Stress RTAS (3 buku) Maskana

Rumah Tangga Anti Stress (3 buku) 

Harga Normal: 148rb/set

Harga Promo: 110rb/set (Sampai habis di Zenginshop)

 _Seni Mengelola Stress dan Emosi Keluarga_

*Ketahanan keluarga berawal dari kesehatan mental keluarga.* Oleh karena itu, kita perlu menyadari betapa pentingnya kesehatan jiwa. Kita juga harus mengerti bahwa salah satu upaya untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan memiliki perkembangan emosi yang sehat. Mengapa? Karena salah satu penyebab masalah kesehatan mental adalah kurang mampu mengelola emosi. 

Apalagi di era pandemi seperti sekarang ini, semakin banyak faktor-faktor eksternal yang memicu stress: kondisi ekonomi, _work from home_, _school from home_, karantina, dll. Emosi pun menjadi tak terkendali. Mamak tak tahan, Bapak --sebagai kepala keluarga-- pun tak tahan. Akibatnya, kondisi rumah tangga menjadi goncang. 

Maka, sebelum terlambat, kita perlu mencegah atau mengatasinya. Untuk itulah buku ini hadir, yaitu menjadi salah satu media belajar Bapak dan Mamak agar bisa memahami *seni mengelola stress dan emosi keluarga*. Buku iniberisi panduan menjadi keluarga tangguh, keluarga "anti-stress", melalui empat tahapan KeSaTriA: Kenali, Sadari, Terima, dan Kelola. Tak hanya teori, buku ini dilengkapi dengan panduan dan jurnal agar Mamak dan Bapak bisa me-release stress yang dialami.

Siap mewujudkan ketahanan keluarga? Yuk, kita arungi perjalanan bersama para KeSaTriA #keluargasadarjiwa

*PENULIS:* 

#keluargasadarjiwa

Ade Suhartini Handayani, S.sos.I.

Alfia Fajarina R., Apt., LCPC.

Anissa Rezy L., S.Psi., M.Psi., Psikolog

Arista Fatmawati, S.Psi.

Ellisa Martha Rusdiyana, ST., SE., MM. 

Fina Febriani, S. Psi, M. Psi., Psikolog

Jelsy Estavani, A.Md.

Shinta Rini, S.Psi, M.Psi., Psikolog

Siti Nur Kholifah, S.Psi.

Berat: 680 gram

#RumahTanggaAntiStress #MengelolaStress #MengelolaEmosi #KetahananKeluarga #MemahamiEmosi #SeniBerumahTangga #Keluarga #PustakaRMA #AgenPustakaRMAJakarta #TokoBukuJakarta #ZenginShop